トレーナー
競技歴:アームレスリング
高校生の時から学校のトレーニング室で筋トレを始める。
当時、指導者がいなかった為、本等から得た知識を基にトレーニングを実践するも、やり方がいまいち分からずに伸び悩む。
卒業後も筋トレは継続し、自宅にダンベル・懸垂台・腹筋台を購入。
専門学校卒業後、陸上自衛隊に入隊。
そこで充分な器材や筋トレ仲間に出会い、トレーニング熱は加速。
仕事終了を知らせるラッパを聞いた15分後には、トレーニング室に毎日入り浸る様になる。
また、スマホや動画サイトからトレーニングの情報が集めやすくなったり、栄養素満点の自衛隊食(1日3,000kcal)により、体は急成長。
トレーニング・食事により体が変わる事の面白さに魅力され、自衛隊を退職後
RIZAP、24/7ワークアウトにおいて
パーソナルトレーナーとして活動後、独立。
メッセージ
皆様、初めまして。小牧賢土です。
当ホームページをご覧頂き
ありがとうございます。
ホームページを見て下さった方は
トレーニングに興味がある方
やってみようかな？と思っている方
やっている方
様々な方々だと思います。
皆様、体を変えたいですか？
現状に満足していますか？
私自身、筋トレを始めたキッカケは
映画のターミネーター2を観て衝撃を受け
「自分もターミネーターみたいになりたい！
強くなりたい！」と思ったからです。
初めてダンベルを手にしたのは15才で、最初はやり方・栄養素・フォーム等、右も左も分からない状態で、今思うと、随分適当にやっていた気がします。当然、体は変わらず・・・
しかし独学で勉強していき、腐らずに継続していくと、徐々に変化してきました。
良く後輩に腕をメジャーで測ってもらって、1mm太くなる度に、喜んだものです。
(後輩は迷惑そうにしていたのも記憶に残っています。)
しかし変化が出るまでには、結構な期間を要しました。
「あの時、トレーナーがいたら、もっと効率良く体作りが出来たはず・・・」
と、今でもふと思う時があります。
そんな自身の経験から、
体を変えたいけどやり方が分からない！
等の悩みを抱えている人の役に立ちたいという思いから、この道に進みました。
私は、初めての人でも分かりやすい指導・N-FIT終了後もトレーニング継続につながる内容となる、実りある期間を提供したいと思っています。
ご入会して頂いたお客様の9割が、トレーニング未経験の方です。
運動自体、初めての方もいらっしゃいます。
体を変えたいという思いがあるのに、やり方が分からないのは非常にもったいないです。
私を含め、誰しも最初は初心者です。
そんな方の不安を取り除き、楽しみながらボディメイクをやっていけたらなと考えています。
小牧賢土